薄毛 女性 ごま

44才の女性の薄毛を変えたごま!ゴマの働きは?

44才にもなると女性ホルモンが減少して、薄毛
等の髪のトラブルで困ることが多いそうです
その時に役立つのがごまなどの食材

ごまが薄毛に?そんな一見関係なさそうな食材が
なぜ女性の薄毛に作用するのか調べてみた

ゴマの働きとは

ごま自体はペースト状で吸収されると
女性ホルモンと似た働きを実現してくれます
素の結果、髪の発毛効果や血行改善などを
実現してくれます
30代を過ぎると女性ホルモンが20代の頃の半分の量しか出てこないことが多いようなので
日頃野菜にゴマを和えあり、ご飯に混ぜるなどをして取り入れる習慣を実現してみましょう

 

 

またゴマには抗酸化作用があり
頭皮の炎症による髪が生えず楽なるトラブルの改善にも役立ちます

 

同時にヘアバースサプリなど
育毛サプリを取り入れて、髪に栄養補給を怠らないようにしてください

 

 

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